WELKOM

GEZONDHEIDSBEGELEIDING, PREVENTIE EN PERSOONLIJKE GROEI IN EEN BEWEGEND KADER

Centrum Beweeg & Leef geeft ervarings- en lichaamsgericht les in de oosterse bewegingsvorm Medische Qi Gong.  Er wordt kennis en ervaring uit Oosterse geneeswijzen, de reguliere gezondheidszorg, Dhamma, Boeddhistische psychologie, praktisch toepasbare Westerse methodieken en het dagelijks leven uitgewisseld.

Iedereen is welkom, ook jongeren, mensen met fysieke of mentale klachten, mensen met een fysieke beperking en mensen in hun laatste levensfase. Er wordt les gegeven via individuele trajecten privé en in groep, individuele begeleiding thuis, workshops en retraites.

Vanuit Beweeg & Leef willen we mensen stimuleren te evolueren naar een meer bewuste, fysiek en mentaal gebalanceerde versie van zichzelf. 

Laurence Carlier, oprichter van Beweeg & Leef, coacht en begeleidt mensen doorheen hun proces. Dit doet zij op een tempo waar veiligheid en vertrouwen primeren. Zij is momenteel de enige lesgever van het TQH-Qi Gong systeem in België.

MEDISCHE QI GONG


Qi Gong ('tsji/t'chi gong' uitgesproken) is een eeuwenoude oosterse bewegingsvorm. Het is een combinatie van beweging, bewustzijn en ademhaling.

Bij Beweeg & Leef bieden we 'Medische Qi Gong' of 'Gezondheid Qi Gong' volgens het gedachtegoed van Thai Qi Holistics aan. Deze vorm verschilt van andere Qi Gong-vormen door zijn therapeutische inzet en specifieke kijk op preventie, beweging, geestelijke gezondheid en spiritualiteit. Redenen van beoefening is het verlichten van de fysieke en/of mentale klachten, beter leren omgaan met emoties en de relatie tussen het mentaal functioneren en het fysieke lichaam op een dieper niveau gaan begrijpen. Lees hieronder meer wat deze vorm voor jou kan betekenen.

Lees meer over Medische Qi Gong.


WAT KAN DEZE VORM VAN QI GONG VOOR JOU BETEKENEN?

Mensen van alle leeftijden kunnen bij ons terecht voor:


  • het verlichten van fysieke klachten zoals pijn, vermoeidheid, duizeligheid, rug- en gewrichtklachten, uitval, interne klachten, aanhoudend ziektegevoel,...
  • een beter contact met het eigen lichaam.
  • het vinden van een betere mentale en emotionele balans.
  • het terug opbouwen en behouden van de eigen energie (stressmanagment en burn-out herstel).
  • het aansterken van de immuniteit.
  • het verbeteren van de ademhaling en de bloedsomloop.
  • het verbeteren van het geheugen, de focus en de concentratie.
  • het aansterken van veerkracht, flexibiliteit en weerbaarheid.
  • het herstellen van evenwichtsproblemen.
  • het hervinden van motivatie en levensdoel.
  • ...

Er wordt begeleiding aangeboden aan

  • Mensen die hun leven, levensstijl en gezondheid willen transformeren en dynamiseren.
  • Mensen die hun menselijk functioneren op een dieper niveau willen leren begrijpen: lichaam, denken, hart en spirit.
  • Mensen die richting zoeken in hun leven, op zoek zijn naar inspiratie en antwoorden zoeken op persoonlijke vragen en levensvragen.
  • Mensen in hun laatste levensfase. 

AANBOD

INDIVIDUEEL TRAJECT IN KLEINE GROEP


voor mensen met een conditie die meer zorg en persoonlijke begeleiding vraagt

INDIVIDUEEL TRAJECT IN KLEINE GROEP


Volg je eigen traject binnen een groep van maximaal vier mensen. Deze lessen zijn bedoeld voor mensen met een conditie die meer zorg en persoonlijke begeleiding vraagt. Flow en het creëren van een veilige omgeving primeren hier.


Vast moment: woensdag ochtend

Locatie: Saam, Hagelandkaai 40, Gent.


Lees meer

INDIVIDUEEL TRAJECT THUIS


voor mensen met een mobiele beperking, een laag energieniveau, beginnende dementie, een acute of chronische problematiek

INDIVIDUEEL TRAJECT THUIS


Dit traject is er voor mensen die zich moeilijk kunnen verplaatsen omwille van een fysieke beperking, een heel laag energie niveau hebben, beginnende symptomen van dementie vertonen of een andere conditie ervaren die meer zorg en persoonlijke begeleiding vragen.
De sessies gaan door bij jou thuis 
met het doel dat je op een dag deel kan nemen aan de groepslessen.


Lees meer

TRAJECT ONLINE


Voor mensen die buiten de regio wonen

JOUW TRAJECT ONLINE


Mensen die niet in de regio wonen kunnen kiezen voor een online traject. Na een eerste kennismaking stippelen we een traject uit waarbij we elkaar wekelijks online ontmoeten. We plannen aan het begin van het traject ook één live ontmoeting in. Er wordt gewerkt met het programma Zoom.us.


Neem contact op voor een kennismaking.


JE EIGEN TRAJECT IN EEN GROEPSLES


voor mensen die preventief met hun lichaam en gezondheid aan de slag wensen te gaan


QI GONG GROEPSLES


Op woensdagavond beoefenen we samen Qi Gong in een groep van maximaal acht personen.

Ieder volgt zijn of haar eigen traject. We werken met een beurtenkaart systeem.

Ingrediënten: Bewegen, verstillen en nieuwe inzichten over jouw conditie.


Vast moment: woensdag avond

Locatie: Saam, Hagelandkaai 40, Gent.


Lees meer

BEWUSTWORDING IN HET GROEN


voor mensen die behoefte hebben aan beweging, verstilling en coaching buitenshuis.

BEWUSTWORDING IN HET GROEN


Individuele begeleiding in vertragen, verstillen en aanwezig zijn met de natuurelementen.

De sessies gaan door in Moortsele-dorp, op een kleine 10 minuten wandelen van het station Moortsele. Er is een vlotte verbinding met Gent en Zottegem.


Lees meer

BEGELEIDING NAAR EN IN DE LAATSTE LEVENSFASE


voor senioren en zij die in de nabije toekomst op een natuurlijke manier overgaan...

BEGELEIDING NAAR EN IN DE LAATSTE LEVENSFASE


Je wordt op jouw eigen tempo begeleid in levensvragen, het vinden van eigen wijsheden en een voorbereiding naar een zachte, zo natuurlijk mogelijke overgang.


Wacht niet tot de laatste dag.


Lees meer

TRAININGEN EN WORKSHOPS  OP AANVRAAG


voor bedrijven en particulieren.

TRAININGEN / WORKSHOPS OP AANVRAAG


Voor jouw organisatie, bedrijf of een door jou zelf samengestelde groep organiseren we een workshop (reeks) naar keuze. Er worden uitleg, tools en tips uitgereikt vanuit zowel hedendaagse methodieken als eeuwenoude Oosterse filosofiën.

  • Grenzen stellen
  • Omgaan met agressie
  • Assertiviteit en empowerment
  • Ergonomie
  • Stress managment
  • Omgaan met rouw en verlies
  • ...


Lees meer

NIEUWE KLANTEN

Je wordt geïntroduceerd in de bewegingen en in de filosofie van Medische Qi Gong. We volgen het ritme van het lichaam, de oefeningen worden steeds op jouw unieke fysieke en mentale mogelijkheden afgestemd. Gaandeweg ontdek je hoe Qi Gong jouw dagelijks leven kan ondersteunen. Je leert dezelfde oefeningen die ook in de groepslessen gegeven worden en zal dus probleemloos kunnen doorvloeien.

KENNISMAKING TRAJECT EN GROEPSLES

Een try-out kennismaking bestaat uit drie lessen die in één maand worden opgenomen. Zo kan je het effect van onze lessen op zijn best ervaren. Je sluit aan bij een les op woendagochtend of woendagavond in Gent, locatie Saam, Hagelandkaai 40. Voor een try-out wordt € 65 gevraagd. Inschrijven kan via het contactformulier.

Plan je kennismaking in.

KENNISMAKING INDIVIDUEEL THUIS

Mensen met een fysieke beperking of een andere problematiek zoals beginnende dementie kunnen de kennismaking en het traject bij hen thuis plannen. Samen stippelen we een parcours uit met het doel dat je op een dag deel kan nemen aan de groepslessen.

De kennismaking bedraagt 60 euro (+ verplaatsingskosten >5 km) en duurt ongeveer 1u30.

Inschrijven kan via het contactformulier. Plan je kennismaking in.

INSCHRIJVEN NIEUWSBRIEF

 
 
Schrijf me in