Welkom!

Centrum Beweeg & Leef biedt vanuit de eeuwenoude Oosterse bewegingsvorm Medisch Qi Gong en een verpleegkundige, holistische kijk, begeleiding aan op vlak van beweging, gezondheid en zingeving.


WELKOM

BEWEGING, GEZONDHEIDSBEGELEIDING, ZELFZORG EN PERSOONLIJKE GROEI

Neem je gezondheid in eigen handen


Beweging als medicijn is in onze maatschappij vrij ongekend en uniek. Zeker als we dit gaan linken met onze fysieke en mentale klachten. Onder begeleiding leren deelnemers de kracht van deze eeuwenoude Qi Gong vorm. Ze leren door de beoefening hun lichaamsbewustzijn te vergroten en de positieve invloeden op hun lichaam en gezondheid te voelen. De bijhorende kennis maakt het tot logische samenhangend geheel.


Er wordt les gegeven via

  • wekelijkse groepslessen
  • individuele trajecten
  • individuele, therapeutische begeleiding bij fysieke klachten of chronische aandoeningen
  • studiedagen, stages en retraites.


Laurence Carlier, oprichter van Beweeg & Leef, is verpleegkundige van opleiding en op dit momenteel de enige lesgever van het TQH-Qi Gong systeem in België.


LEES MEER over Medische Qi Gong

Qi Gong groepslessen


Qi Gong Classes

Deze groepslessen onder de vorm van reeksen zijn er voor mensen die preventief met hun lichaam en gezondheid aan de slag wensen te gaan. Ook mensen met lichte fysieke klachten zijn welkom in deze lessen. 


Qi Gong Therapy Classes

Mensen met een wat zwaardere gezondheidsproblematiek kunnen aan deze therapielessen deelnemen. In deze lessen bewegen we in kleine groep en ontvangt iedere deelnemer persoonlijke begeleiding.


Aansluiten kan op ieder moment met een try-out kennismaking van drie lessen.


LEES MEER

Qi Gong individual


Kies voor verlichting en herstel via individuele begeleiding

  • begeleiding bij fysieke klachten
    zoals rug- en gewrichtsklachten, interne klachten, klachten rond ademhaling, stress, ...
  • begeleiding bij (degeneratieve) ziektebeelden
    zoals reuma, dementie, parkinson, ms, ...
  • je gezondheid in kaart: een moment van zelfreflectie


Kies voor verandering en groei via individuele trajecten

  • herstel traject bij burn-out en zware stress
  • weerbaarheidstraining
  • ergonomisch traject in het kader van werk
  • zorgtraject voor professionals
  • verdiepend leiderschapstraject


LEES MEER


Vorming en Trainingen

- samen, groei, zorg -


Er worden trainingen en vormingen verzorgd voor zorginstellingen, vzw's en bedrijven. Vanuit een veilige setting gaan we in groep op onderzoek doorheen het gekozen thema.

Er worden methodieken en tools aangereikt die direct, praktisch toepasbaar zijn op de werkvloer.

Je kan bij ons terecht voor workshops in ergonomie, stressmanagment, omgaan met emoties, mentale problemen, gezondheidspreventie, zingeving, verbindend communiceren, rouw&verlies en andere mensgerichte thema's.

Lees meer

Missie

- van Ziektezorg naar Welzijnszorg -


Vanuit Beweeg & Leef willen we mensen, zowel particulieren als professionals, ondersteunen in

het in handen nemen van hun eigen gezondheid en welzijn.

Je zien evolueren naar een meer gebalanceerde versie van jezelf,

daar ondersteunen we je graag in.


LEES MEER over de achtergrond van Beweeg & Leef

Medische Qi Gong - Beweging als medicijn 


Qi Gong ('tsji/t'chi gong' uitgesproken) is een eeuwenoude oosterse bewegingsvorm. Het is een combinatie van beweging, bewustzijn en ademhaling.

Bij Beweeg & Leef bieden we 'Medische Qi Gong' of 'Gezondheid Qi Gong' volgens het gedachtegoed van Thai Qi Holistics aan. Deze vorm verschilt van andere Qi Gong-vormen door zijn therapeutische inzet en specifieke kijk op preventie, beweging, geestelijke gezondheid en spiritualiteit. Redenen van beoefening is het verlichten van de fysieke en/of mentale klachten, beter leren omgaan met emoties en de relatie tussen het mentaal functioneren en het fysieke lichaam op een dieper niveau gaan begrijpen. Lees hieronder meer wat deze vorm voor jou kan betekenen.

Lees meer over deze Qi Gong  - vorm.

Getuigenis X, 78 jaar, diagnose beginnende dementie


Eerst en vooral breng jij me steeds weer hoop en geef je mij moed om het te blijven opnemen tegen oude en nieuwe fysische en mentale ongemakken. Telkens weer met een echt goed gevoel naar huis gaan dat je echt helpt, betekent heel wat in contrast met de pro forma hulp en cursussen over/voor mensen met dementie elders.

Je moedigt mij aan om te blijven zoeken naar een nieuwe relatie tussen een lichaam dat plots meer en meer verstek pleegt en een geest die het ook lijkt te begeven (wat mijn vriendinnen ook mogen blijven ontkennen... ze beweren steeds weer dat dit niet waar kan zijn dat ik dementie heb, omdat ik nog altijd zeer performant kan overkomen).


Klopt het dat - in plaats van alles als vanzelfsprekend te beschouwen - het erop aan komt om veel meer bewust een nieuwe relatie lichaam-geest te creëren in plaats van die als automatisch en vanzelfsprekend te beschouwen?


In de lessen Qi Gong en ook in mijn dagelijks leven leer ik stilaan veel meer die relatie lichaam-geest in vraag te stellen of liever die volop veel meer bewust te beleven. Ook mijn relatie met de natuur wanneer ik wandel wint aan diepte van beleving. Ik stap veel bewuster, beleef verschillende dimensies.


Het blijft pogen om vanuit mijn "centrum" en naar mijn centrum toe te bewegen, om mijn uiterlijk en innerlijk in harmonie te brengen. Een boeiend proces dat me iedere keer blijft "raken".


INSCHRIJVEN NIEUWSBRIEF

 
 
Schrijf me in