Centrum Beweeg & Leef geeft ervarings- en lichaamsgericht les in de oosterse bewegingsvorm Medische Qi Gong. Er wordt kennis en ervaring uit Oosterse geneeswijzen, de reguliere gezondheidszorg, Boeddhistische psychologie en het dagelijks leven uitgewisseld.
Iedereen is welkom, ook jongeren, mensen met fysieke en/of mentale klachten, mensen met een fysieke beperking en mensen in hun laatste levensfase. Er wordt les gegeven via individuele trajecten, privé en in groep, individuele begeleiding aan huis, workshops en retraites.
Vanuit Beweeg & Leef willen we mensen stimuleren te evolueren naar een meer bewuste, fysiek en mentaal gebalanceerde versie van zichzelf.
Laurence Carlier, oprichter van Beweeg & Leef, coacht en begeleidt mensen doorheen hun proces. Dit doet zij op een tempo waar veiligheid en vertrouwen primeren. Zij is momenteel de enige lesgever van het TQH-Qi Gong systeem in België.
Qi Gong ('tsji/t'chi gong' uitgesproken) is een eeuwenoude oosterse bewegingsvorm. Het is een combinatie van beweging, bewustzijn en ademhaling.
Bij Beweeg & Leef bieden we 'Medische Qi Gong' of 'Gezondheid Qi Gong' volgens het gedachtegoed van Thai Qi Holistics aan. Deze vorm verschilt van andere Qi Gong-vormen door zijn therapeutische inzet en specifieke kijk op preventie, beweging, geestelijke gezondheid en spiritualiteit. Redenen van beoefening is het verlichten van de fysieke en/of mentale klachten, beter leren omgaan met emoties en de relatie tussen het mentaal functioneren en het fysieke lichaam op een dieper niveau gaan begrijpen. Lees hieronder meer wat deze vorm voor jou kan betekenen.
Lees meer over Medische Qi Gong.
Mensen van alle leeftijden kunnen bij ons terecht voor:
Er wordt begeleiding aangeboden aan
 2020-2022 Pawe%c5%82 Kuna Permission is hereby granted%2c free of charge%2c to any person obtaining a copy of this software and associated documentation files (the 'Software')%2c to deal in the Software without restriction%2c including without limitation the rights to use%2c copy%2c modify%2c merge%2c publish%2c distribute%2c sublicense%2c and/or sell copies of the Software%2c and to permit persons to whom the Software is furnished to do so%2c subject to the following conditions: The above copyright notice and this permission notice shall be included in all copies or substantial portions of the Software. THE SOFTWARE IS PROVIDED 'AS IS'%2c WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND%2c EXPRESS OR IMPLIED%2c INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY%2c FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM%2c DAMAGES OR OTHER LIABILITY%2c WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT%2c TORT OR OTHERWISE%2c ARISING FROM%2c OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE SOFTWARE. %3c/schema:copyrightNotice%3e%3c/rdf:Description%3e%3c/rdf:RDF%3e%3c/metadata%3e%3cpath d='M8.05163 107.121V79.8272L2.59283 74.3684V52.533C2.59283 51.0853 3.16794 49.6969 4.19168 48.6733C5.21538 47.6492 6.60386 47.0743 8.05163 47.0743H29.887C31.3347 47.0743 32.7231 47.6492 33.7467 48.6733C34.7705 49.6969 35.3457 51.0853 35.3457 52.533V74.3684L29.887 79.8272V107.121H8.05163ZM92.8479 107.121V79.8272L87.3889 74.3684V52.533C87.3889 51.0853 87.9641 49.6969 88.9878 48.6733C90.0115 47.6492 91.3999 47.0743 92.8479 47.0743H114.683C116.13 47.0743 117.519 47.6492 118.543 48.6733C119.567 49.6969 120.141 51.0853 120.141 52.533V74.3684L114.683 79.8272V107.121H92.8479ZM50.4498 107.406V85.5701H39.5321L50.4498 52.8173C50.4498 51.3696 51.0248 49.9812 52.0484 48.9575C53.0722 47.9338 54.4609 47.3585 55.9085 47.3585H66.8262C68.2739 47.3585 69.6623 47.9338 70.686 48.9575C71.7097 49.9812 72.2849 51.3696 72.2849 52.8173L83.2026 85.5701H72.2849V107.406H50.4498ZM18.9692 25.241C24.9988 25.241 29.8868 20.353 29.8868 14.3234C29.8868 8.29374 24.9988 3.40576 18.9692 3.40576C12.9396 3.40576 8.05157 8.29374 8.05157 14.3234C8.05157 20.353 12.9396 25.241 18.9692 25.241ZM103.765 25.241C109.795 25.241 114.683 20.353 114.683 14.3234C114.683 8.29374 109.795 3.40576 103.765 3.40576C97.7358 3.40576 92.8476 8.29374 92.8476 14.3234C92.8476 20.353 97.7358 25.241 103.765 25.241ZM61.3673 25.5222C67.3968 25.5222 72.2849 20.6343 72.2849 14.6047C72.2849 8.57508 67.3968 3.68712 61.3673 3.68712C55.3374 3.68712 50.4496 8.57508 50.4496 14.6047C50.4496 20.6343 55.3374 25.5222 61.3673 25.5222Z' stroke='rgba(0%2c0%2c0%2c1)' stroke-width='5' stroke-linecap='round' stroke-linejoin='round'/%3e%3c/svg%3e)
voor mensen met een conditie die meer zorg en persoonlijke begeleiding vraagt
INDIVIDUEEL TRAJECT IN KLEINE GROEP
Volg je eigen traject binnen een groep van maximaal vier mensen. Deze lessen zijn bedoeld voor mensen met een conditie die meer zorg en persoonlijke begeleiding vraagt. Flow en het creëren van een veilige omgeving primeren hier.
Vast moment: woensdag ochtend
Locatie: Saam, Hagelandkaai 40, Gent.
 2020-2022 Pawe%c5%82 Kuna Permission is hereby granted%2c free of charge%2c to any person obtaining a copy of this software and associated documentation files (the 'Software')%2c to deal in the Software without restriction%2c including without limitation the rights to use%2c copy%2c modify%2c merge%2c publish%2c distribute%2c sublicense%2c and/or sell copies of the Software%2c and to permit persons to whom the Software is furnished to do so%2c subject to the following conditions: The above copyright notice and this permission notice shall be included in all copies or substantial portions of the Software. THE SOFTWARE IS PROVIDED 'AS IS'%2c WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND%2c EXPRESS OR IMPLIED%2c INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY%2c FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM%2c DAMAGES OR OTHER LIABILITY%2c WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT%2c TORT OR OTHERWISE%2c ARISING FROM%2c OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE SOFTWARE. %3c/schema:copyrightNotice%3e%3c/rdf:Description%3e%3c/rdf:RDF%3e%3c/metadata%3e%3cpath d='M3.5 111V98.9999C3.5 92.6348 6.00465 86.5304 10.4632 82.0295C14.9216 77.5285 20.9684 75 27.2735 75H51.0473C57.3524 75 63.3991 77.5285 67.8576 82.0295C72.3161 86.5304 74.8207 92.6348 74.8207 98.9999V111H3.5ZM39.1603 51.0001C52.2902 51.0001 62.9338 40.2548 62.9338 26.9999C62.9338 13.7451 52.2902 3 39.1603 3C26.0305 3 15.3869 13.7451 15.3869 26.9999C15.3869 40.2548 26.0305 51.0001 39.1603 51.0001Z' stroke='rgba(0%2c0%2c0%2c1)' stroke-width='6' stroke-linecap='round' stroke-linejoin='round'/%3e%3c/svg%3e)
voor mensen met een mobiele beperking, een laag energieniveau, beginnende dementie, een acute of chronische problematiek
Dit traject is er voor mensen die zich moeilijk kunnen verplaatsen omwille van een fysieke beperking, een heel laag energie niveau hebben, beginnende symptomen van dementie vertonen of een andere conditie ervaren die meer zorg en persoonlijke begeleiding vragen.
De sessies gaan door bij jou thuis met het doel dat je op een dag deel kan nemen aan de groepslessen.
 2020-2022 Pawe%c5%82 Kuna Permission is hereby granted%2c free of charge%2c to any person obtaining a copy of this software and associated documentation files (the 'Software')%2c to deal in the Software without restriction%2c including without limitation the rights to use%2c copy%2c modify%2c merge%2c publish%2c distribute%2c sublicense%2c and/or sell copies of the Software%2c and to permit persons to whom the Software is furnished to do so%2c subject to the following conditions: The above copyright notice and this permission notice shall be included in all copies or substantial portions of the Software. THE SOFTWARE IS PROVIDED 'AS IS'%2c WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND%2c EXPRESS OR IMPLIED%2c INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY%2c FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM%2c DAMAGES OR OTHER LIABILITY%2c WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT%2c TORT OR OTHERWISE%2c ARISING FROM%2c OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE SOFTWARE. %3c/schema:copyrightNotice%3e%3c/rdf:Description%3e%3c/rdf:RDF%3e%3c/metadata%3e%3cg clip-path='url(%23clip0_828_69)'%3e%3cpath d='M27 98.9761H87.0003M39 74.9771V98.9771M75.0001 74.9771V98.9771M105 2.97705H9C5.68629 2.97705 3 5.66334 3 8.97705V68.9772C3 72.2909 5.68629 74.9771 9 74.9771H105C108.314 74.9771 111 72.2909 111 68.9772V8.97705C111 5.66334 108.314 2.97705 105 2.97705Z' stroke='rgba(0%2c0%2c0%2c1)' stroke-width='6' stroke-linecap='round' stroke-linejoin='round'/%3e%3cpath d='M56.9024 60.2964C49.3404 60.2964 42.0878 57.2923 36.7407 51.9452C31.3936 46.5977 28.3894 39.3454 28.3894 31.7834C32.1338 31.7834 35.8416 32.5207 39.3009 33.9539C42.7601 35.3867 45.9034 37.4869 48.5512 40.1347C51.1989 42.7821 53.2991 45.9254 54.732 49.385C56.1648 52.8442 56.9024 56.552 56.9024 60.2964ZM56.9024 60.2964C64.4644 60.2964 71.7171 57.2923 77.0642 51.9452C82.4113 46.5977 85.4154 39.3454 85.4154 31.7834C77.8534 31.7834 70.6008 34.7873 65.2537 40.1347C59.9065 45.4818 56.9024 52.7341 56.9024 60.2964ZM65.4278 38.9127C65.6257 34.9448 64.9668 30.9812 63.4958 27.291C62.0247 23.6008 59.7759 20.271 56.9024 17.5278C54.0289 20.271 51.7801 23.6008 50.309 27.291C48.838 30.9812 48.1791 34.9448 48.377 38.9127' stroke='rgba(0%2c0%2c0%2c1)' stroke-width='4.5' stroke-linecap='round' stroke-linejoin='round'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath id='clip0_828_69'%3e%3crect width='114' height='102' fill='rgba(255%2c255%2c255%2c1)'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Voor mensen die buiten de regio wonen
Mensen die niet in de regio wonen kunnen kiezen voor een online traject. Na een eerste kennismaking stippelen we een traject uit waarbij we elkaar wekelijks online ontmoeten. We plannen aan het begin van het traject ook één live ontmoeting in. Er wordt gewerkt met het programma Zoom.us.
Neem contact op voor een kennismaking.
voor mensen die preventief met hun lichaam en gezondheid aan de slag wensen te gaan
QI GONG GROEPSLES
Op woensdagavond beoefenen we samen Qi Gong in een groep van maximaal acht personen.
Ieder volgt zijn of haar eigen traject. We werken met een beurtenkaart systeem.
Ingrediënten: Bewegen, verstillen en nieuwe inzichten over jouw conditie.
Vast moment: woensdag avond
Locatie: Saam, Hagelandkaai 40, Gent.
voor mensen die behoefte hebben aan beweging, verstilling en coaching buitenshuis.
Individuele begeleiding in vertragen, verstillen en aanwezig zijn met de natuurelementen.
De sessies gaan door in Moortsele-dorp, op een kleine 10 minuten wandelen van het station Moortsele. Er is een vlotte verbinding met Gent en Zottegem.
 scale(0.100000%2c-0.100000)' fill='rgba(0%2c0%2c0%2c1)' stroke='none'%3e%3cpath d='M2709 2233 c-13 -35 -27 -138 -23 -172 2 -14 7 -73 10 -129 8 -117 10 -113 -71 -136 -102 -29 -128 -29 -200 0 -17 7 -18 6 -7 -8 31 -39 170 -40 243 -3 15 8 30 15 33 15 2 0 -11 -26 -30 -57 -19 -31 -34 -64 -34 -74 0 -22 -19 -36 -55 -42 -30 -4 -30 -4 4 -6 27 -1 41 6 66 34 18 19 39 48 46 65 9 18 22 30 34 31 15 1 16 2 4 6 -13 3 -11 9 13 33 21 21 36 28 51 25 14 -4 37 4 64 22 41 26 41 27 22 41 -13 9 -32 12 -50 8 l-30 -6 2 63 c3 104 -19 228 -53 295 -15 29 -26 28 -39 -5z m50 -248 c8 -105 3 -150 -13 -134 -2 2 -8 65 -11 139 -6 98 -4 132 4 125 6 -6 15 -65 20 -130z'/%3e%3cpath d='M2403 2037 c-21 -18 -68 -56 -104 -85 -83 -64 -139 -126 -139 -152 0 -22 -34 -44 -56 -36 -8 3 -14 0 -14 -5 0 -7 11 -9 25 -7 14 3 27 2 30 -2 9 -14 -16 -79 -45 -115 -37 -46 -39 -57 -5 -25 26 24 85 133 85 156 0 7 5 16 12 20 7 4 8 3 4 -4 -4 -7 4 -27 17 -44 13 -18 35 -52 47 -75 15 -27 37 -49 59 -59 39 -19 128 -27 137 -13 3 5 17 9 32 9 l27 0 -36 33 c-45 41 -119 135 -119 151 0 7 -11 23 -25 36 -14 13 -25 27 -25 30 0 4 18 20 41 34 22 15 38 30 35 33 -3 3 -23 9 -43 12 l-38 7 55 19 c38 14 61 30 77 54 44 65 25 80 -34 28z m-126 -186 c2 -21 35 -75 95 -157 21 -28 38 -54 38 -57 0 -4 -12 -7 -26 -7 -26 0 -84 28 -84 42 0 3 -21 37 -46 74 l-45 66 27 29 c33 34 39 36 41 10z'/%3e%3cpath d='M1633 1901 c3 -66 9 -87 33 -125 16 -25 32 -46 37 -46 4 0 7 -6 7 -14 0 -25 50 -75 77 -78 26 -3 24 -6 -35 -53 -34 -27 -90 -65 -124 -83 -64 -34 -45 -35 27 -2 48 22 118 62 125 72 3 4 14 6 25 5 11 -1 20 4 20 12 0 8 17 20 37 27 41 14 123 59 151 83 18 15 18 16 0 22 -10 4 -29 8 -43 8 -22 1 -25 6 -28 43 -3 46 -35 128 -51 128 -8 0 -39 -58 -55 -104 -6 -17 -13 -13 -62 35 -30 30 -72 75 -92 102 -20 26 -40 47 -45 47 -4 0 -6 -36 -4 -79z m178 -144 c12 -3 31 5 50 20 16 14 31 24 32 22 1 -2 10 -26 19 -53 19 -56 14 -65 -49 -86 -28 -10 -37 -8 -63 10 -36 26 -120 147 -120 173 0 14 13 7 56 -31 31 -28 65 -52 75 -55z'/%3e%3cpath d='M1468 1499 c-10 -5 -18 -7 -18 -4 0 13 -79 -36 -126 -78 -68 -61 -140 -105 -201 -123 -29 -9 -53 -20 -53 -25 0 -15 18 -10 97 26 83 38 106 40 49 3 -20 -13 -36 -27 -36 -31 0 -5 27 11 60 35 34 24 67 47 75 53 10 7 21 6 33 -1 18 -12 22 -62 11 -162 -3 -29 -2 -55 2 -58 23 -14 128 188 136 261 4 31 14 52 34 71 16 15 29 31 29 36 0 11 -72 9 -92 -3z m-10 -91 c-3 -24 -13 -61 -22 -83 l-17 -40 -14 39 c-7 21 -18 43 -24 49 -18 18 -12 34 22 56 50 32 60 28 55 -21z'/%3e%3cpath d='M757 1342 c-10 -10 -17 -25 -17 -33 0 -18 42 -56 73 -69 20 -7 18 -10 -23 -28 -25 -11 -80 -26 -123 -33 -43 -6 -80 -16 -84 -22 -4 -7 1 -8 12 -3 41 15 130 19 141 5 23 -30 23 -49 -1 -78 -14 -16 -25 -33 -25 -37 0 -5 33 27 73 70 l72 79 35 -31 c19 -18 45 -41 57 -52 40 -36 96 -62 153 -70 30 -5 63 -11 73 -15 10 -4 17 -3 17 4 0 6 -10 11 -23 11 -24 0 -68 41 -107 100 -12 19 -34 45 -49 58 l-26 23 35 28 35 29 -29 8 c-16 4 -40 3 -55 -2 -15 -6 -49 -5 -85 1 -52 8 -62 14 -79 42 -22 38 -28 40 -50 15z m211 -140 c12 -20 29 -47 38 -59 9 -13 12 -23 6 -23 -11 0 -136 98 -140 111 -2 5 14 9 35 9 33 0 41 -5 61 -38z'/%3e%3cpath d='M293 1249 c38 -48 42 -53 50 -65 4 -7 -24 -9 -97 -6 -68 3 -106 1 -110 -6 -4 -7 8 -13 31 -17 66 -11 137 -27 152 -34 8 -4 15 -18 17 -32 2 -22 -5 -29 -42 -47 -25 -12 -51 -22 -60 -22 -8 0 -12 -4 -9 -10 4 -6 -5 -8 -22 -5 -15 3 -41 1 -58 -5 -26 -9 -24 -9 20 -5 l50 4 -55 -19 c-38 -14 -44 -18 -20 -13 19 3 64 17 100 30 36 14 80 25 97 24 24 -1 31 2 27 12 -4 11 11 15 68 20 40 3 93 13 117 23 l44 17 -24 20 c-14 12 -34 17 -51 15 -30 -5 -35 1 -17 19 25 25 -108 111 -201 129 l-35 7 28 -34z m127 -65 c15 -10 35 -32 43 -50 18 -38 11 -44 -49 -44 -45 0 -63 33 -44 80 15 35 14 35 50 14z'/%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
voor senioren en zij die in de nabije toekomst op een natuurlijke manier overgaan...
Je wordt op jouw eigen tempo begeleid in levensvragen, het vinden van eigen wijsheden en een voorbereiding naar een zachte, zo natuurlijk mogelijke overgang.
Wacht niet tot de laatste dag.
voor bedrijven en particulieren.
Voor jouw organisatie, bedrijf of een door jou zelf samengestelde groep organiseren we een workshop (reeks) naar keuze. Er worden uitleg, tools en tips uitgereikt vanuit zowel hedendaagse methodieken als eeuwenoude Oosterse filosofiën.
Je wordt geïntroduceerd in de bewegingen en in de filosofie van Medische Qi Gong. We volgen het ritme van het lichaam, de oefeningen worden steeds op jouw unieke fysieke en mentale mogelijkheden afgestemd. Gaandeweg ontdek je hoe Qi Gong jouw dagelijks leven kan ondersteunen. Je leert dezelfde oefeningen die ook in de groepslessen gegeven worden en zal dus probleemloos kunnen doorvloeien.
KENNISMAKING TRAJECT EN GROEPSLES
Een try-out kennismaking bestaat uit drie lessen die in één maand worden opgenomen. Zo kan je het effect van onze lessen op zijn best ervaren. Je sluit aan bij een les op woendagochtend of woendagavond in Gent, locatie Saam, Hagelandkaai 40. Voor een try-out wordt € 65 gevraagd. Inschrijven kan via het contactformulier.
KENNISMAKING INDIVIDUEEL THUIS
Mensen met een fysieke beperking of een andere problematiek zoals beginnende dementie kunnen de kennismaking en het traject bij hen thuis plannen. Samen stippelen we een parcours uit met het doel dat je op een dag deel kan nemen aan de groepslessen.
De kennismaking bedraagt 60 euro (+ verplaatsingskosten >5 km) en duurt ongeveer 1u30.
Inschrijven kan via het contactformulier. Plan je kennismaking in.
Copyright © Alle rechten voorbehouden
