Medische Qi Gong is een eeuwenoude oosterse bewegingsvorm. De Qi Gong vorm die Beweeg & Leef aanbiedt, onderscheidt zich door haar therapeutische inzetbaarheid en haar specifieke visie op preventie, beweging en geestelijke gezondheid.
De ademhaling, beweging en lichaamsbewustzijn staan hier centraal in en worden op ieders tempo aangeleerd. Het hele proces sterkt het lichaam en verlicht pijnklachten. Het ondersteunt de interne regulatie van de organen, het zenuwstelsel en het immuunsysteem, en draagt op een zachte manier bij aan het loslaten van emoties en stress.
Onze persoonlijke begeleiding zorgt ervoor dat onze werkwijze toegankelijk is voor iedereen, ongeacht leeftijd of conditie.
Momenteel bieden we lessen aan:
In kleine groep in Moortsele en Gent
Individueel op afspraak
Online via Zoom, vanuit je eigen omgeving
Zo kies je de formule die het best bij jouw situatie past.
Tijdens deze eerste sessie laten we u kennismaken met onze werkwijze, enkele Qi Gong oefeningen en hoe deze u persoonlijk gaan ondersteunen.
U ontvangt kleine tips waar u thuis verder mee aan de slag kan.
Deze sessie is het startpunt, daarna kan u een traject volgen of aansluiten bij onze groepslessen.
Tijdsduur: +-1u15
Locatie: Moortsele, Gent of online
Locatie Gent
Flow Class
Maandag: 17u15 - 18u15
Inschrijven via de website Qinobi
Locatie Moortsele
Therapy Class
Donderdag: 10u00 – 11u30
(live en online)
BELANGRIJK
Voor mensen met ernstige rug- en/of gewrichtsklachten, zware migraine, een blijvende blessure, ontstekingsklachten, een evenwichtsprobleem, symptomen van dementie, een verlamming of andere fysieke beperkingen, biedt Beweeg & Leef een aangepast individueel traject aan.
Het doel van een individueel traject is de gezondheid, mobiliteit en conditie terug aan te sterken, dit met een deelname aan de groepslessen als perspectief.
Samen bewegen, persoonlijk begeleid
Onze groepslessen zijn bedoeld voor mensen die (preventief) willen werken aan hun gezondheid en vitaliteit. Je maakt kennis met het TQH-Qi Gong-systeem en leert de principes op een praktische manier integreren in je dagelijks leven.
We bewegen steeds in kleine groepen, zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding.
We werken met een kaartensysteem van vijf of tien sessies.
Jaartraject – verdieping en integratie
Na 20 sessies (individueel of in groep) kan je in een jaartraject instappen. Vanuit een holistische benadering leer je – samen met anderen – verder kijken dan wat ons traditioneel wordt aangeleerd.
Je bewandelt jouw persoonlijk pad binnen het volledige aanbod van Qi Gong lessen, Qi Massage, de vijf elementenleer, voedingsleer, ... Qi Gong vormt daarbij de kern van je praktijk.
