Leven is bewegen, bewegen is leven – ook als je ouder wordt.
Bij Beweeg & Leef geloven we dat beweging essentieel is voor een vitaal leven, op elke leeftijd. Daarom combineren we in onze lessen doelgericht bewegen met plezier, sociale verbinding en aandacht voor een gezonde ouderdom met minder kwaaltjes.
Met eenvoudige oefeningen en doelgerichte begeleiding werken we samen aan een beter evenwicht. Al na een paar weken merk je verschil: meer stabiliteit, meer vertrouwen in je voeten en benen, en een lichaam dat weer meedoet.
Want ja, oefening baart kunst – en dat voel je!
We starten met een individuele kennismaking bij u thuis of in onze studio in Moortsele (Oosterzele).
Na deze sessie kan je kiezen voor een individueel traject of sluit je aan bij onze groepslessen.
Duur: ca. 1u15
Prijs: € 65,50-
Verplaatsingskosten vanaf 5 km worden apart verrekend.
Locatie Moortsele
Therapy Class
Donderdag: 10u30 – 12u00
(live en online)
Locatie Gent
Flow Class
Maandag: 17u15 - 18u15
Wil je samen met vrienden, buren of familie aan de slag met jullie gezondheid? Start je eigen groep en organiseer een Qi Gong reeks in onze studio, bij jou thuis of in je buurt.
Bij Beweeg & Leef staat persoonlijke begeleiding centraal. We zorgen voor een veilige, toegankelijke en betekenisvolle aanpak.
Je kan bij ons rekenen op:
Statische en dynamische bewegingsoefeningen
Zit- en wandeloefeningen
Oefeningen die stap voor stap op jouw tempo worden aangeleerd.
Heldere uitleg bij elke oefening, zodat je weet waarom je iets doet
Verpleegkundige gezondheidsondersteuning, met oog voor jouw unieke situatie.
Ruimte voor zingeving.
Onze aanpak is laagdrempelig, persoonlijk en gericht op duurzaam welbevinden.
We bieden individuele begeleiding aan mensen die:
evenwichtsproblemen ervaren
een verhoogd risico op vallen hebben of valangst voelen
