BEWEGEN DOET LEVEN
'Leef en beweeg' of 'beweeg en leef', hoe je het ook draait, beweging hoort bij het leven. Ook bij het leven als senior.
Bij Beweeg & Leef gaan we hier doelgericht mee aan de slag. We mengen in onze lessen: plezier, gezond bewegen en met minder kwaaltjes ouder worden!
EVENWICHT OP EN TOP
Ongeacht leeftijd, door het aanleren van eenvoudige beweegoefeningen en met doelgerichte begeleiding kan het evenwicht van een senior naar stabieler en steviger evolueren. Men zegt 'oefening baart kunst', dat kan al na een paar weken ervaren worden. Meer vertrouwen voelen in de voeten en de benen en het volledige lichaam terug meer kunnen inzetten, daar gaan we voor!
WELKOM
Mensen die hulp nodig hebben bij:
Natuurlijk zijn ook de mensen die zin hebben om preventief te bewegen ten voordele van de gezondheid, van harte welkom!
WAT
INDIVIDUEEL
We starten met een individuele kennismaking bij u thuis of de thuisbasis van Beweeg & Leef in Moortsele. Daarna gaan we individueel verder of sluit u aan bij onze groepslessen.
ALGEMENE KENNISMAKING
Sluit aan bij een algemeen kennismakingsmoment. Je ontvangt een introductie in enkele basisoefeningen en proeft hoe Qi Gong jou kan ondersteunen. Voor data, zie hieronder.
IN GROEP
Start uw eigen groepje en organiseer een lessenreeks bij u thuis of in de buurt!
Neem contact op voor meer informatie.
ONLINE
Mensen die niet in de buurt wonen kunnen na een individuele kennismaking, online les volgen.
ALGEMENE KENNISMAKING
Datum 30 april 2024
Uur 11u00 - 12u30
(welkom vanaf 10u45)
Locatie Moortsele
Bijdrage 20 €
Schrijf je in via onderstaand contactformulier.