SENIOREN GELUK
BEGELEIDING & AANBOD

BEWEGEN DOET LEVEN

'Leef en beweeg' of 'beweeg en leef', hoe je het ook draait, beweging hoort bij het leven. Ook bij het leven als senior.

Bij Beweeg & Leef gaan we hier doelgericht mee aan de slag. We mengen in onze lessen: plezier, gezond bewegen en met minder kwaaltjes ouder worden!

EVENWICHT OP EN TOP

Ongeacht leeftijd, door het aanleren van eenvoudige beweegoefeningen en met doelgerichte begeleiding kan het evenwicht van een senior naar stabieler en steviger evolueren. Men zegt 'oefening baart kunst', dat kan al na een paar weken ervaren worden. Meer vertrouwen voelen in de voeten en de benen en het volledige lichaam terug meer kunnen inzetten, daar gaan we voor!

WELKOM

Mensen die hulp nodig hebben bij:

evenwichtsproblemen
een chronische aandoening
een verhoogd risico op vallen of valangst ervaren
slaapproblemen en geen medicatie (meer wensen) te nemen
fysieke ongemakken en pijn (door te weinig beweging)
problemen met het geheugen, de motoriek en/of de coördinatie
concentratieproblemen
ondersteuning bij een verandering in levensfase
je behoeften kenbaar maken aan familie en zorgverleners
communicatie met familie en zorgverleners

Natuurlijk zijn ook de mensen die zin hebben om preventief te bewegen ten voordele van de gezondheid, van harte welkom!

Wat bieden we aan

Hier & Nu

statische en dynamische bewegingsoefeningen die geschikt zijn voor alle leeftijden.
zit- en wandeloefeningen
de oefeningen worden stap voor stap op uw tempo aangeleerd
uitleg over de oefeningen
verpleegkundige gezondheidsondersteuning
zingeving

MAAK KENNIS

INDIVIDUEEL

We starten met een individuele kennismaking bij u thuis of de thuisbasis

van Beweeg & Leef in Moortsele (Oosterzele). Daarna gaan we individueel verder of sluit u aan bij onze groepslessen.

De prijs van een individuele kennismaking is € 60,- (verplaatsingskosten vanaf 5km). Deze sessie duurt ongeveer 1u15.

IN GROEP

Start uw eigen groepje en organiseer een lessenreeks bij u thuis of in de buurt! Neem contact op voor meer informatie.

ONLINE

Mensen die niet in de buurt wonen kunnen na een individuele kennismaking, online les volgen.

NEEM VRIJBLIJVEND CONTACT OP

SENIOREN GELUKBEGELEIDING & AANBOD