Beweging, gezondheidsondersteuning, zelfzorg en persoonlijke groei in één. Welkom bij Beweeg & Leef!
Neem je gezondheid in eigen handen
Beweging en het verfijnen van ons lichaamsbewustzijn zijn medicijnen die in onze maatschappij uniek en ongekend zijn. Ondersteunt door verpleegkundige expertise, leren cliënten hun lichaamsbewustzijn te verruimen, verbetert hun gezondheid en groeit vanuit hun eigen beleving hun zelfkennis en vertrouwen in hun lichaam. De bijhorende kennis en lifestyle coaching, maken het tot een logisch samenhangend geheel.
Qi Gong en educatiecentrum Beweeg & Leef biedt zowel groepslessen, individuele begeleidingen, alsook trainingen voor professionals aan. De nadruk ligt op praktijkgerichte uitleg, ervaren, beleven en oefenen.
Laurence Carlier, oprichter van Beweeg & Leef, is verpleegkundige, trainer en op dit momenteel de enige lesgever van het TQH-Qi Gong systeem in België.
MEDISCHE QI GONG
Waarom les volgen?
Verlichting en herstel bij
rug- en gewrichtsklachten, interne klachten, klachten rond ademhaling, stress & burn-out, ...
Houding en bewegingsbegeleiding bij eenvoudige klachten, alsook bij (degeneratieve) ziektebeelden
zoals reuma, dementie, parkinson, ms, ...
Momenten van zelfreflectie en persoonlijke groei
Weerbaarheidstraining
Hoe starten?
Kies voor een individuele kennismaking
Dit is een persoonlijke kennismaking waar we kort je klachten bespreken en je onze eerste bewegingen aangeleerd krijgt.
Deze kennismaking is aangewezen bij een fysieke conditie die meer aandacht vraagt, bv burn-out klachten, problemen in de motoriek en/of het evenwicht of een ziektebeeld die impact heeft op je leven.
Volg een try-out kennismakingsreeks in één van onze groepslessen.
Een klein traject van drie lessen die je in vier weken opneemt. Zo kan je op de beste manier onze Qi Gong vorm ervaren.
Voor mensen met lichte fysieke klachten of geen ongemakken.
Medische Qi Gong
Qi Gong ('tsji/t'chi gong' uitgesproken) is een eeuwenoude oosterse bewegingsvorm. Het is een combinatie van beweging, bewustzijn en ademhaling.
Bij Beweeg & Leef bieden we 'Medische Qi Gong' of 'Gezondheid Qi Gong' volgens het gedachtegoed van Thai Qi Holistics aan. Deze vorm verschilt van andere Qi Gong-vormen door zijn therapeutische inzet en specifieke kijk op preventie, beweging, geestelijke gezondheid en spiritualiteit. Redenen van beoefening is het verlichten van de fysieke en/of mentale klachten, beter leren omgaan met emoties en de relatie tussen het mentaal functioneren en het fysieke lichaam op een dieper niveau gaan begrijpen. Lees hieronder meer wat deze vorm voor jou kan betekenen.
Education & Training
Lichaamsgerichte training
Groei als onderneming en vergroot samen jullie kennis.
Een moment van teambuilding.
Op maat van uw bedrijf.
We bieden volgende gezondheidsgerelateerde thema's aan:
Welzijn en communicatie: Verruim je zelf- en mensenkennis
Weerbaarheidstraining
Training in lichaamsbewustzijn en/of ergonomie op maat van je bedrijf.
EHBO: groei in kennis en vertrouwen!
Omgaan met rouw & verlies
Mail uw vraag naar trainingen@beweegenleef.be
Missie
- van Ziektezorg naar Welzijnszorg -
Vanuit Beweeg & Leef willen we mensen, zowel particulieren als professionals, ondersteunen in
het in handen nemen van hun eigen gezondheid en welzijn.
Deelnemers zien groeien in kennis, vertrouwen en ze zien evolueren naar een meer gebalanceerde en gelukkige versie van zichzelf, daar gaan we voor!
Eerst en vooral breng jij me steeds weer hoop en geef je mij moed om het te blijven opnemen tegen oude en nieuwe fysische en mentale ongemakken. Telkens weer met een echt goed gevoel naar huis gaan dat je echt helpt, betekent heel wat in contrast met de pro forma hulp en cursussen over/voor mensen met dementie elders.
Je moedigt mij aan om te blijven zoeken naar een nieuwe relatie tussen een lichaam dat plots meer en meer verstek pleegt en een geest die het ook lijkt te begeven (wat mijn vriendinnen ook mogen blijven ontkennen... ze beweren steeds weer dat dit niet waar kan zijn dat ik dementie heb, omdat ik nog altijd zeer performant kan overkomen).
Klopt het dat - in plaats van alles als vanzelfsprekend te beschouwen - het erop aan komt om veel meer bewust een nieuwe relatie lichaam-geest te creëren in plaats van die als automatisch en vanzelfsprekend te beschouwen?
In de lessen Qi Gong en ook in mijn dagelijks leven leer ik stilaan veel meer die relatie lichaam-geest in vraag te stellen of liever die volop veel meer bewust te beleven. Ook mijn relatie met de natuur wanneer ik wandel wint aan diepte van beleving. Ik stap veel bewuster, beleef verschillende dimensies.
Het blijft pogen om vanuit mijn "centrum" en naar mijn centrum toe te bewegen, om mijn uiterlijk en innerlijk in harmonie te brengen. Een boeiend proces dat me iedere keer blijft "raken".
Ik zou 10 willen geven voor de instructrice die de training op 20/12 leidde, zij had de groep volledig onder controle, kon hen boeien, bracht de materie op een bijzonder gemotiveerde manier. Top !
Daar we dagelijks overspoeld worden met een overload aan nieuws en digitale informatie, worden de nieuwsbrieven beperkt tot ongeveer vier à vijf mails per jaar.
.jpeg?etag=%2256843-645d0d3b%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=1500,1125&quality=85 "Stage Maarkedal 2021")
