Beweeg & Leef

Beweeg & Leef

Beweeg & Leef

Workshops


Van een basis workshop Medische Qi Gong tot een workshop rond een specifiek thema zoals rug- en gewrichtsklachten, assertiviteit en empowerment, vallen en opstaan.


Daar ieder uniek is ga ik tijdens het groepswerk met iedere deelnemer persoonlijk aan de slag. We maken genoeg tijd vrij voor vragen.

De reeksen bestaan uit 3 tot 5 workshops van elk ongeveer 1,5-2 uur. Afhankelijk van de vraag kan dit aangepast worden.

Algemeen

Basis workshop

Qi Gong


Een twee uur durende workshop waarin deelnemers vooral Qi Gong gaan beoefenen en de sterkten en mogelijkheden van deze bewegingsvorm leren kennen.

Assertiviteit en empowerment
reeks van 4 workshops


Een workshopreeks over innerlijke kracht, ons centrum en de vraag 'Wat is zelfverdediging?'. 



Rust in Beweging
reeks van 4 workshops


 Meer rust en balans via Medische Qi Gong.


Preventie en Herstellen

Rug- en Gewrichts-

klachten

reeks van 5 workshops


Een reeks voor mensen die een dieper begrijpen van hun rug en gewrichten willen ontwikkelen.


Voor deelnemers met of zonder gewrichtsklachten.


Stress & Burn-out preventie

reeks van 5 workshops


Een reeks rond stressmanagement en het leren begrijpen van burn-out.

 


Voor deelnemers met of zonder stress en burn-out.

Op en top

preventie

reeks van 5 workshops


Leer via Medische Qi Gong je lichaam op een andere manier kennen.

 


Een workshop voor alle leeftijden.

Thema : Vallen en Opstaan

Vallen en opstaan

reeks van 4 workshops


Flexibiliteit, evenwicht en letterlijk en figuurlijk 'vallen en opstaan' in al zijn vormen.



Een reeks voor alle leeftijden.


Basis workshop valpreventie


Ongeveer één op drie 65-plussers komt minimaal 1 keer per jaar ten val.

Het valrisico stijgt met de leeftijd. Een onderschat probleem, omdat vele ouderen de valpartij niet melden.


Tijd om dit taboe te doorbreken.


Een workshop vol theorie en vooral praktijk, voor alle leeftijden.

Bewegen en valpreventie


Een reeks waar deelnemers aan de slag gaan met hun eigen lichaam, hun manier van stappen en gewoontepatronen.

We werken rond flexibiliteit, spierkracht en evenwicht.



Een workshop voor 55+

Thema Vrouw

Tao van de vrouw

reeks van 4 workshops


Een reeks van workshops over vrouw zijn, veerkracht, belang van zelfzorg en Qi Gong.

 


Een workshop voor vrouwen en mannen van alle leeftijden.

Menopauze
reeks van 4 workshops


We laten de vapeurs en de prikkelbaarheid, de emoties en de droge slijmvliezen, kortweg de vele veranderingen los.


Menopauze,

zonder meer een verrijking voor de vrouw en maatschappij.

 

Een workshop voor vrouwen.

MOGELIJKHEDEN

Workshops aan huis

In een kleine, door jou zelf samengestelde groep (min. 3 - max. 6 personen) organiseren we bij jou thuis of in je directe omgeving, een kennismakingssessie of QiGong-reeks. We werken rond een thema dat bij jouw groep aansluit.


Workshops voor groepen, bedrijven en organisaties

Zijn jullie gelokaliseerd in de buurt van Gent? Dan kan je ook een QiGong lessenreeks aangevragen.

Groepen met een leeftijd vanaf 55 jaar kunnen ook in het beweeg&leef programma stappen. Meer informatie.


Workshops voor professionals

Workshops en lessenreeksen kunnen gegeven worden aan organisaties of bedrijven die hun werknemers willen ondersteunen en laten groeien. Lees meer 


Voor prijzen en verdere informatie, neem contact op via het contactformulier. Geef gerust uw telefoonnummer door voor een vrijblijvend telefoongesprek.


INSCHRIJVEN NIEUWSBRIEF    PRIVACY POLICY    CONTRACT


Copyright 2020 © All Rights Reserved