Qi Gong

Jouw leven, jouw gezondheid


Qi Gong is een bewegingsvorm die geworteld ligt in de traditionele Chinese geneeskunde, net als acupunctuur, tai chi, acupressuur en kung fu. 


Er bestaan verschillende vormen van Qi Gong en ook binnen de strekking van Medische Qi Gong zijn er verschillende vormen van bewegen. Iedere school of leraar heeft zijn eigen vorm van oefeningen, benadering van de filosofie achter de oefeningen en zijn of haar manier van overbrengen.



Medische Qi Gong


Deze oosterse bewegingsvorm heeft sterk gezondheidsbevorderende en therapeutische eigenschappen. Het verschil met andere Qi Gong-vormen is de therapeutische inzetbaarheid en zijn specifieke kijk op preventie, beweging en geestelijke gezondheid. Voor het beoefenen van deze eeuwenoude bewegingsvorm heb je enkel jezelf nodig, je kan het altijd en overal uitvoeren.

Medische Qi Gong is een combinatie van beweging, bewustzijn en ademhaling. Beoefening heeft een positief effect op de immuniteit en de algehele gezondheid. Het geeft mensen meer vertrouwen in hun lichaam, meer gronding, een beter evenwicht, een betere lichaamshouding en een geest die alert is. Het bouwt de fysieke energie op, verbetert de flexibiliteit, verlicht pijnklachten en laat vermoeidheidsklachten afnemen. De ademhaling wordt geoptimaliseerd en mensen leren vertragen en meer mentale rust vinden.


Naast bewegen komen ook meditatie, jezelf uitdagen, leren begrenzen en zelfreflectie aan bod.

De persoonlijke begeleiding van Laurence zal je ondersteunen in jouw proces naar een meer gezonde, weerbare en assertieve versie van jezelf. Ze begeleidt mensen in het ombuigen van destructieve denkpatronen en reikt tools aan om vanuit meer vertrouwen en ontspanning in het leven te gaan staan.


Iedereen vindt baat bij het beoefenen van Medische Qi Gong. De oefeningen worden aan ieders persoonlijke conditie aangepast. Deze toegankelijkheid is dan ook één van de sterkten van het TQH-systeem.

Er worden algemene groepslessen aangeboden als ook lessen specifiek voor 55-plussers.

Er zijn bij onderstaande klachten reeds positieve ervaringen gemeld.


  • Chronische spier- en gewrichtsklachten
  • Trauma
  • Problemen met de fysieke houding
  • Evenwichtsproblemen en/of een beperking van de mobiliteit
  • Problemen met de bloedsomloop of het zenuwstelsel
  • Problemen met het spijsverteringsstelsel
  • Duizeligheid
  • Slaapstoornissen
  • Een laag energiepeil
  • Stress, spanningen en burn-out
  • Concentratieproblemen
  • Hoofdpijn
  • Problemen met het korte- of lange termijn geheugen
  • Prostaatproblemen
  • Menstruatieklachten, problemen in de menopauze, ...
  • Incontinentie (ongewild urineverlies)
  • Paniekaanvallen, angsten of fobieën
  • Verlies van motivatie en zin in het leven
  • Rusteloosheid
  • Pijnklachten
  • Aanhoudend ziektegevoel

Anders kijken naar gezondheidspreventie, symptomen, chronische klachten en ziekte


Je gezondheid zien als een persoonlijke studie en oefening in zelfreflectie verrijkt je zelfkennis en draagt bij tot je gezondheid en geluk.

Preventief aan de slag

Voorkomen is beter dan genezen en vraagt minder energie van ons lichaam.


Chronische klachten

Heb je chronische klachten en zoek je een andere manier om hier mee om te leren gaan?

Of heb je nood aan een frisse kijk naast een reguliere behandeling? 


Nood aan verandering

Loop je tegen dezelfde patronen aan en wens je deze te veranderen? Met de juiste aandacht, ondersteunende motivatie en handvaten kan je hier in slagen.


Beweeg Stress & Burn-out uit je lijf!


Stress en overspanning


Het ervaren van stress en spanningen is in onze maatschappij iets alledaags geworden. Is dit herkenbaar voor jou? Durf de verbinding met jezelf en een engagement in zelfzorg aan te gaan. Alles begint bij het besef en de moed om het anders aan te willen pakken.


Burn-out


Eén van de kenmerken van burn-out is een gebrek aan energie. Terug duurzaam opladen en de symptomen van burn-out overwinnen is mogelijk, maar vraagt een toewijding naar jezelf. Het gaat over geduld, zelfonderzoek, eerlijkheid en doorzettingsvermogen om datgene wat je uit balans brengt te kunnen identificeren en jezelf terug te vinden. 


Je kan bij me terrecht voor zowel het heropladen in en na een burn-out, als ook het leren van een preventieve aanpak. Kom langs voor een kennismakingsgesprek.

Sessies gaan door in een praktijkruimte van Praktijk Kairos, Voskenslaan 36a, 9000 Gent.


Vraag een consult of informatie aan via contact of kom naar één van de Qi Gong lessen.

Laat je inspireren :

Agenda van 
de workshops en groepslessen

Workshops op maat

Vraag een privé kennismaking aan

"Verhoog je immuniteit, sterk je energie en wordt meer weerbaar."


Copyright 2020 © All Rights Reserved