Bewegen doet leven
Beweeg & Leef heeft een Levenslang Leren programma dat
55-plussers wil uitdagen om op een constructieve manier in het ouderdomsproces te gaan staan.
Van een gezonde, veilige ondersteuning tot een betere balans en het evolueren naar meer inzicht in fysieke ongemakken en de mentale beleving van het ouderdomsproces.
Beweeg & Leef biedt bewegingslessen aan die de immuniteit verhogen, je energie sterken en je meer weerbaar maken.
AANBOD
Jouw leven, jouw gezondheid
Met je organisatie of zelf samengestelde groep komen we één maal per week samen gedurende 5, 7 of 10 weken. We beoefenen Medische Qi Gong, wisselen uit en gaan samen op onderzoek doorheen verschillende thema's :
- evenwicht en valpreventie
- slaappatroon
- spieren en gewrichten
- veerkracht en weerbaarheid
- het plezier van het ouder worden
- zingeving
- ...
Iedere deelnemer wordt persoonlijk begeleid. Daarom geef ik de voorkeur aan groepen van max. 10 personen.
Een vraag of wil je deze reeks aanvragen? Neem vrijblijvend contact op.
Jouw leven, jouw gezondheid
- gewrichtsklachten
- assertiviteit
- evenwicht en valpreventie
- slaap
- menopauze
- dieper kijken in het ouderdomsproces
- immuniteit
- ...
Lees hier meer over de workshops.
Een vraag of wil je een workshop aanvragen? Neem vrijblijvend contact op.
Jouw leven, jouw gezondheid
We beginnen steeds met een introductie. Hierna kan je invoelen of je verder wil met een traject van 5 of 10 sessies.
Neem vrijblijvend contact op.
VOOR WIE
Iedere 55-plusser die actief bezig is met zijn gezondheid en bewuster wil leren bewegen.
Mensen die op zoek zijn naar ondersteuning bij
slaapproblemen
fysieke ongemakken
mentale ongemakken
stress
rugklachten
gewricht- en kraakbeenproblemen zoals
osteoporose
reuma
artrose
Mensen die aan de slag willen met
verminderde mobiliteit
evenwichtsproblemen
chronische pijn
overgewicht
problemen met het geheugen
...
Ben je op zoek naar specifieke ondersteuning?
Neem contact op en samen kijken we verder.