Centrum Beweeg & Leef wil mensen uitdagen om op een constructieve manier in het leven te gaan staan en te evolueren naar een meer gezonde versie van zichzelf. Deelnemers ontvangen persoonlijke begeleiding, worden stap voor stap naar meer lichaamsbewustzijn begeleid en leren zichzelf in een holistische kader te plaatsen. Hierdoor groeit de vitaliteit, de veerkracht en zal er meer ruimte ontstaan voor persoonlijke en spirituele ontwikkeling.
'Medische Qi Gong' of 'Gezondheid Qi Gong' ('tsji/t'chi gong' uitgesproken) verschilt van andere Qi Gong-vormen door zijn therapeutische inzet en specifieke kijk op preventie, beweging, geestelijke gezondheid en spiritualiteit. Redenen van beoefening is het verlichten van de fysieke en/of mentale klachten, beter leren omgaan met emoties en de relatie tussen het mentaal functioneren en het fysieke lichaam op een dieper niveau gaan begrijpen.
Lees meer over Medische Qi Gong
Groepslessen te Gent
De vaste lesmomenten gaan door bij collectief Saam op woensdagavond en op zaterdagochtend.
Woensdag
18u15-20u (starters, beginners & gevorderden)
Zaterdag
9u-10u45 (starters & beginners) en 11u-12u45 (beginners & gevorderden)
Groepslessen te Scheldewindeke, Oosterzele
Donderdag
19u15-21u (gemengde niveau's)
Qi Gong reeksen te Moorsel, Aalst
Zondag
Reeks I : 8, 15 en 22 Mei 2022
Reeks II : 12, 19 en 26 Juni 2022
Uur: 10u15 tot 12u15
Online les volgen
Mensen die te ver van Gent/Scheldewindeke wonen kunnen de groepslessen woensdag 18u15-20u en zaterdag 9u-10u45 ook online mee volgen. Om dit te doen wordt er gevraagd live kennis te maken en minstens éénmaal per tien beurten één les live mee te volgen. Dit kan ook onder de vorm van een individuele sessie.
Voor data en inschrijven: AGENDA.
Interesse in Qi Gong?
Zou je graag kennis willen maken met deze vorm van Qi Gong?
Dit kan via:
- de groepslessen op zaterdag te Gent.
- de groepslessen te Scheldewindeke.
- Een privé consult bij collectief Saam te Gent of in het centrum zelf te Scheldewindeke.
- Een privé consult online via Zoom.
Bij ernstige fysieke klachten en/of bewegingsproblemen is het aangeraden om eerst privé kennis te maken.
Zo kan je op eigen tempo kennis maken met Medische Qi Gong.
Neem vrijblijvend contact op bij vragen of twijfels.
Coaching en Ondersteuning op maat
Mensen met bewegingsproblemen, fysieke, mentale en/of emotionele klachten, die meer zorg vragen kunnen kiezen voor een eigen groeitraject. In dit traject maken we stap voor stap de kaart op van jouw welzijn en gezondheid. Je krijgt ondersteuning in je persoonlijk zelfonderzoek, zodat jij verder kan evolueren naar een gezondere, meer zelfbewuste en onafhankelijke versie van jezelf.
Medische Qi Gong
Je wordt geïntroduceerd in de bewegingen alsook de filosofie van Medische Qi Gong. We volgen het ritme van je lichaam, de oefeningen worden steeds op jouw fysiek functioneren afgestemd. Gaandeweg ontdek je hoe Qi Gong jouw dagelijks leven kan ondersteunen en belangrijk, je leert dezelfde oefeningen als in de groepslessen en kan dus probleemloos doorvloeien naar de groepslessen.
Lees meer over Medische Qi Gong.
Kennismakingsessies gaan door bij Centrum Beweeg & Leef te Scheldewindeke, in het collectief SAAM te Gent, online of bij jou thuis. Bij interesse kan je hierna kiezen voor een traject onder de vorm van privé sessies of privé sessies gemengd met groep/online les. Tussendoor kan je op ieder moment vragen stellen.
Neem bij interesse contact op via het contactformulier.
Beweeg & Leef gelooft in levenslang leren en creërde een traject dat 55-plussers wil uitdagen om op een constructieve manier in het ouderdomsproces te gaan staan. Ook mensen van jongere generaties kunnen onderdelen van dit traject in hun eigen groeitraject aanvragen.
Van een gezonde, veilige ondersteuning tot een betere balans en het evolueren naar meer inzicht in fysieke ongemakken en de mentale beleving van het ouderdomsproces.
evenwicht en valpreventie,
slaappatroon, spieren en gewrichten,
assertiviteit en zelfvertrouwen, het ouderdomsproces,
rouw- en verlies,
een nieuwe kijk op beweging en immuniteit komen aan bod.
Je kan kiezen uit:
- Een privé groeitraject.
We starten met een kennismaking en introductie in de Qi Gong bewegingen.
- Met enkele leeftijdsgenoten (3-6 personen) zelf een groepje samenstellen. Je kan vervolgens een workshopreeks kiezen of voor een 5, 7 of 10 weken Levenslang Leren programma gaan.
Aanpak Energielekken, stress & Burn-out
Groepsdynamica
Communiceren vanuit je Kern
Zelfmassage
Omgaan met emoties
Ik was chronisch pijnpatiënt en was op weg naar een stevige depressie. Mijn leven stond letterlijk stil. Zes maanden later ben ik pijnvrij, sta ik terug actief in het leven en heb ik meer energie dan ik me in jaren kan heugen. De optimist in mij is terug en ik voel mij bij vlagen zelfs gelukkig. Ik ben verwonderd en dankbaar voor het effect wat dit systeem heeft teweeggebracht in mijn leven.