Laat je inspireren door Qi Gong 


Voor wie?

Iedereen kan met haar/zijn fysieke klachten Medische Qi Gong beoefenen. Ook mensen met mobiliteitsproblemen zijn welkom. 


Hoe ziet een les of kennismakingsessie er uit?

We beginnen steeds met enkele basisbewegingen en afhankelijk van wat er op dat moment primeert gaan we dieper in op een beweging of onderwerp. Er worden handvaten voor het dagelijkse leven aangereikt, er is ruimte voor vragen en momenten van zelfreflectie.

NAJAAR 2020 

GROEPSLESSEN vanaf 2 september 2020
Locatie : Collectief SAAM.Gent , Hagelandkaai 40, 9000 Gent

Woensdag (geen les 11 november)

9u00 – 10u30 : Les 55-plussers (tijdelijk stopgezet, je kan aansluiten bij de avondles)

Ben je 55-plussers en heb je zin om te werken aan je vitaliteit, conditie, flexibiliteit en kracht? 
We gaan in deze lessen voor een gezonde geest in een gezond lichaam.
Dit jaar start ik met een wekelijkse les voor 55-plussers. Vanuit onze ervaring delen we met elkaar en  werken allemaal naar hetzelfde doel toe: samen gezond en zo onafhankelijk ouder worden.


18u – 19u45 : Les 'de basis van Medische Qi Gong' - Beginners

Ben je op zoek naar een vorm van beweging die mentale en fysieke ondersteuning biedt en ruimte creëert voor persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling? Dan is Medische Qi Gong misschien wel iets voor jou.

In deze les verken je enkele basisoefeningen en kom je te weten wat het beoefenen van Medische Qi Gong voor jou en je gezondheid kan betekenen.


20u – 21u45 : Les 'verdieping' - Gevorderden

Deze les is voor mensen die reeds ervaring hebben met de Medische Qi gong die Beweeg & Leef aanbied.


Zaterdag (geen les 17 oktober)
8u30 - 10u15: Qi Gong : verhoog je weerstand (Beginners & Gevorderden)

Medische Qi Gong kan naast het aansterken van de immuniteit en algehele gezondheid ingezet worden om mensen veerkrachtiger en zelfzekerder in het leven te laten staan. Beoefening brengt ons terug naar de kern.


10u30 – 12u15 : Qi Gong: zelfverdediging voor vrouwen: begrenzen, veerkracht en assertiviteit (Beginners & Gevorderden)

In een veilige omgeving leer je hoe je meer vanuit deze kern kan gaan functioneren en reageren. Je leert je innerlijke kracht aan te wakkeren en hoe je deze gepast kan inzetten. Je zelfwaarde en je zelfvertrouwen nemen toe en je evolueert naar een meer weerbare basishouding.


Belangrijk: Het aantal plaatsen is beperkt. Iedere deelnemer zal een ruimte van 1.5m rondom zich hebben.


Een eerste kennismaking is gratis.
Een 3-lessen initiatie is 60 euro. Hierna kan je kiezen uit verschillende formules.

Schrijf je hier in.



REEKS

Zondag (20/09, 4/10, 18/10, 8/11, 22/11, 6/12, 20/12) - Volzet

Locatie : Vanzelf Natuurlijk, Onderbosstraat 42, 3040 Huldenberg.


STAGE 
Momenteel staan er geen stages gepland.

Vragen? Neem vrijblijvend contact op.



INSCHRIJVEN NIEUWSBRIEF    PRIVACY POLICY     CONTRACT
ALGEMENE VOORWAARDEN 


Copyright 2020 © All Rights Reserved